相比心脏和肠胃，人们常常忽略了身体里最辛勤、最复杂、也最重要的器官——大脑。大脑仅有身体重量的2%，却消耗着20%的能量，24小时不间断地工作，指挥着我们的一切：思考、记忆、情感、呼吸、运动，堪称人体的“首席执行官”。如何呵护脑健康一、脑健康，不... 【详情】

晚餐是一天中的重要餐点，对于我们来说，不仅代表着家人团聚和享受美食的时刻，也是对自己身体健康的关心和呵护。然而，你知道吗？有些晚餐的吃法可能会对我们的健康造成伤害，不仅伤胃，还伤脑、伤血管！一、晚餐最害人的3种吃法01晚餐吃得过饱易肥胖：经典... 【详情】

俗话说：“一场秋雨一场凉”，最近的天气明显凉快起来了，特别是一早一晚。这就需要大家注意保暖，以免着凉感冒，出现咳嗽、腹泻等现象。其实在天冷的时候，还需要注意一个问题，那就是心脑血管问题。01天气变冷，谨防中风偏瘫?秋天的天气就像一个爱生气的女... 【详情】

19世纪医学家卡萨尼斯曾说：“人与动脉同寿。”一语道破了血管健康与生命质量的深刻关联。作为人体的"生命高速公路"，血管每日承载着10万公里的血液循环任务，为全身60万亿个细胞输送养分。然而，现代人的不良生活方式正让这条生命通道提前老化！研究显示，我... 【详情】

说到养生，很多人第一反应就是——“保温杯里泡枸杞”仿佛只要有了枸杞，健康就能轻松“续命”。然而，枸杞真的有这么神奇吗？枸杞的神奇功效，是真是假？枸杞确实有它的“过人之处”，它富含多种抗氧化物质，比如多糖、黄酮类化合物、胡萝卜素等，这些成分理... 【详情】

今天是七夕情人节！以牛郎织女的民间传说为载体，表达的是已婚男女不离不弃白头偕老的情感，恪守的是对爱的承诺。关于爱情的神经学研究神经学家露西·布朗在一个小型实验中，找来10名女性和7名男性，这些人都处于热恋中，恋爱时间从1个月到2年不等。研究人员... 【详情】

很多人都认为生娃儿时的阵痛，算得上是疼痛之最了。其实还有一种痛，据说比阵痛还恼火，号称“天下第一痛”，那就是——痛起来像遭了电击、遭刀割、遭针刺、遭火烧、遭撕裂的三叉神经痛！光是听到这些词语jio杆都打闪闪，是不是？更恼火的是，得了三叉神经痛... 【详情】

你见过被病痛折磨得自己用钳子把牙拔掉，用缝衣针往脸上扎了十多根，最终可能选择自杀的患者吗？三叉神经痛专家介绍：这种疾病在我们临床上其实很常见，50岁以上人群高发、病痛发作痛苦万分，甚至患者会选择自杀、被称为“天下第一痛”！这种让人痛不欲生的疾... 【详情】

你有没有吃完饭后胸闷无力、头晕眼花、走不动路的时候？对于大部分健康的年轻人来说，这可能只是单纯吃得太饱了，一般来说也不会太严重，不必过于担心。（暴饮暴食还是不可取的哟~）但如果是年纪较大的人出现这种情况，或者年轻人时常发生、症状明显，就要引... 【详情】

许多中老年朋友都知道"生命在于运动"，但您可能不知道，错误的运动方式反而会成为血管健康的"隐形杀手"。一、中老年人千万不要“过度运动”我们的血管就像城市供水管网，存在天然弯曲和分叉。在一些拐弯处可能会形成湍流，运动时血管会随着身体的节律舒张、收... 【详情】