脑卒中后遗症中对患者生活影响最大的就是偏瘫，偏瘫患者下不了床，动不了身，无法进行生活自理，会造成非常大的问题。

　　总有人觉得 “躺平” 也能好，康复训练随便做做就行。殊不知康复偷懒一时爽，后遗症追着你 “火葬场”！

一、不康复和敷衍康复到底多可怕

01肌肉 “罢工”，身体 “变形”

　　脑卒中后，偏瘫侧的肌肉就像断了线的风筝，没了大脑指挥。如果不及时康复训练，肌肉用进废退，很快就会萎缩。

　　而且，肌肉长期不活动，还会变得僵硬、挛缩。胳膊再也伸不直，手指蜷成“鸡爪”握不住东西；走路时腿抬不起来，只能拖着脚画圈。更糟糕的是，身体为了适应这种异常姿势，脊柱、关节也会跟着跑偏，最后落下高低肩、驼背、骨盆倾斜，整个人都变形了！

02自理能力 “清零”，彻底失去自由

　　肌肉问题不止影响外观，它直接决定你能不能独立生活！不认真康复，别说跑步、跳舞，连穿衣、吃饭、上厕所这些小事都成了大难题。想伸手拿杯子，胳膊根本不听使唤；想站起来走路，腿软得根本撑不住身体。到最后，只能瘫在床上，吃喝拉撒全靠别人照顾，曾经的生活自由彻底清零。

　　有些患者觉得有人照顾就行，但你能接受一辈子当别人的拖油瓶吗？看着家人为你忙前忙后，心里真的好受吗？康复不只是为了身体，更是为了尊严和自由！

03并发症找上门，健康雪上加霜

　　脑卒中后，身体就像多米诺骨牌，一个问题引发一连串危机。长期卧床会导致褥疮，血液流动缓慢，还可能形成深静脉血栓。更可怕的是，偏瘫还会影响新陈代谢，各种慢性病提前找上门，寿命都可能缩短！

04心理崩溃，陷入绝望深渊

　　身体上的痛苦只是一部分，心理上的打击才是致命一击。看着自己从健康人变成生活不能自理的废人，很多患者会陷入焦虑、抑郁。拒绝社交、不愿出门，把自己封闭起来，甚至产生轻生的念头。家人的安慰、医生的鼓励，都抵不过内心的自我否定。这种心理上的折磨，比身体疼痛更难治愈！

二、很多人对康复训练存在误区

误区一：出院等于康复，可不再继续治疗

　　偏瘫的运动功能是需要终生锻炼来维持的，否则已恢复的运动功能还可能退化！有些患者的运动功能在医院时并未恢复到最大程度，出院后经过锻炼还可提高。此时健康教育的内容是指导患者和家属树立终生康复的意识，使已恢复的功能长期保持，未恢复的功能继续提高。

误区二：病人就该躺床上静养

　　如果一直不让患者活动，长期下去会导致瘫肢关节挛缩变形、肌肉萎缩、褥疮等，使患肢丧失运动功能，还可导致健侧肢体因失用而废用。不仅降低了患者的生命质量，还给家庭和社会增加了沉重的负担。家属一定要尽量引导患者自己动手，慢慢学会洗脸、刷牙等日常生活活动，以避免患者过度依赖他人而丧失自理能力，但要注意安全保护和必要的护理援助。

误区三：锻炼越久、强度越大，效果就越好

　　对运动功能恢复的期望值过高，于是刻苦锻炼，并顽强坚持，结果休息之后即出现患肢肌肉疲劳、酸痛，关节部位肿胀等疾病。随后又信心骤降而走向消极一端，最终影响了运动功能的恢复。因此，患者锻炼要遵循适度、循序渐进的原则。

误区四：自主锻炼没有医护人员效果好

　　如果只有医护人员的治疗，却得不到患者和家属的接受和配合，或者患者和家属积极配合，却得不到医护人员的正确指导，都不可能取得好的效果。患者及其家属一定要明白，医务人员的治疗只是基础，只有经患者长时间的自我锻炼才能提高治疗效果，尽快恢复。

三、家属应该怎么做？

　　在患者康复早期，家属需跟着康复治疗师学习基本的康复技术，陪伴患者学习康复训练。对于脑卒中患者来讲，后面的家庭训练也非常重要，所以，家属在其中的角色重要性也不言而喻。饮食上、心理上都需要家属的关心。建议家属多跟治疗师沟通，这样对病人的病情帮助会很大。

　　偏瘫患者的康复治疗需要引起重视，经过医院或者医疗机构的正确合理的治疗。长期来说恢复率还是比较高的。

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